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골프막걸로이의 경제와 기타 등등 이야기

올리브오일 공복? 식후? 언제 먹어야 될까요?

☀️6월 15일. 월요일빈속에 올리브유 한 스푼,정말 괜찮은 걸까요—안녕하세요.요즘 건강관리에 부쩍 진심인 직장인,골프막걸로이입니다! 😊요즘 주변에서 올리브유 이야기 참 많이 들리거든요.특히 콜레스테롤 수치 신경 쓰는 분들,고지혈증으로 관리받는 분들 사이에서아침 공복에 스틱형 올리브유 한 포씩챙겨 드시는 분들이 부쩍 늘었더라고요.저도 종일 책상 앞에 앉아 일하는 직업이다 보니건강검진 때마다 수치가 은근히 신경 쓰이는데요.그래서 이 올리브유, 대체 언제 먹는 게 맞는 건지한번 제대로 알아봤습니다.· · · · ·먼저, 왜 다들 '공복'에 먹을까요공복에 올리브유를 먹으면 좋다는 얘기엔나름의 이유가 있긴 하더라고요.밤새 비어 있던 위에 기름이 먼저 들어가면위벽을 살짝 코팅해주는 효과를 기대할 수 있고,담즙 ..
Health 2026. 6. 15. 07:23
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